Ma bible de l'alimentation anti-inflammatoire eBook

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DESCRIPTION
L'inflammation chronique est à l'origine de nombreuses maladies : psoriasis, asthme, obésité, diabète, MICI (maladies inflammatoires chroniques de l'intestin), maladie coeliaque, rhumatismes, cancer, dépression, endométriose... Celle-ci est intimement liée à notre mode de vie : alimentation déséquilibrée, stress, pollution, sédentarité... Il est temps de changer nos habitudes alimentaires et d'adopter les bons réflexes pour dire enfin adieu aux maux du quotidien ! Dans ce livre, découvrez : De A à Z, la liste des aliments stars de l'alimentation anti-inflammatoire : cannelle, brocoli, curcuma, huiles, piment, thé vert, cacao, fruits rouges... ; Plus de 170 recettes saines et gourmandes : tartinade de sardines et pois chiches, poivrons farcis à l'indienne, poulet au gingembre, fondants au chocolat, aux noix et à la cannelle... ; 10 bons réflexes simples et efficaces à mettre en place sans attendre ; 10 semaines de menus pour vous aider à adopter les bons réflexes ; Tout savoir sur l'inflammation chronique : les signes à repérer, les examens à faire, les causes alimentaires, le rôle de l'environnement... Les multiples bienfaits de cette alimentation. Retrouvez énergie et santé grâce à l'hygiène de vie anti-inflammatoire !
INFORMATION
NOM DE FICHIER Ma bible de l'alimentation anti-inflammatoire.pdf
AUTEUR Laëtitia Proust-Millon
ISBN 9791028516109
TAILLE DU FICHIER 1,34 MB
DATE DE PUBLICATION 2019-Oct-15
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TOP 10 des meilleurs aliments ANTI-INFLAMMATOIRES - BMoove

L'alimentation calme l'inflammation. Le sport est un anti-inflammatoire. La vitamine D a des vertus anti-inflammatoires. En réaction, l'organisme mobilise des cellules de la famille des globules blancs, répartis en groupes ciblés sur l'agresseur, pour nettoyer le terrain.

Anti-inflammatory - Wikipedia

"L'alimentation anti-inflammatoire telle que prônée par les spécialistes est en fait un ensemble d'habitudes alimentaires à adopter selon les goûts et les besoins de chacun", explique le docteur Lacrosnière. "Attention : dire qu'on peut soulager des personnes atteintes de maladies comme...

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